L’Hammam, o bagno di vapore, venne utilizzato per la prima volta in epoca romana e in seguito fu ripreso dai turchi, poiché rispondeva meglio alle esigenze di purificazione.
A differenza della sauna, il contenuto di umidità dell’hammam è al 100%. Inoltre, è spesso accompagnato da un bagno ghiacciato. La temperatura dell’hammam può raggiungere i 50 °C.
Spesso consigliato dai medici, l’hammam apre i pori della pelle ed elimina batteri e tossine. Inoltre, allevia le sinusiti e le via nasali, dà sollievo al dolore muscolare. Naturalmente, l’hammam non cura l’influenza, ma aiuta nel calmare i suoi sintomi. Le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero essere prudenti e consultare il proprio medico prima di andare in un bagno turco.
