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Sauna

La sauna è stata utilizzata per la prima volta in Finlandia circa 2000 anni fa. Ha avuto qualche somiglianza con questo di oggi, ma la differenza principale è che è stata sottoterra. Il copione più antico del mondo che è stato trovato per le saune risale al 1112.

La sauna moderna è una stanza di dimensioni relativamente piccole in legno, che offre un ambiente di calore forte e secco a una temperatura di circa 90 ° C. In generale, l’illuminazione di una sauna è buia. Il riscaldamento è fornito da una stufa o riscaldatore che riscalda alcune pietre vulcaniche per fornire un calore delicato. Questo calore non dà troppo aria all’ambiente della sauna e quindi l’acqua viene versata sulle pietre per aumentare il livello di umidità. Il trattamento nella sauna è solitamente diviso in sessioni, la persona passa un breve periodo nella sauna fino a quando inizia a sudare e poi si fa raffreddare.

Per cosa serve la Sauna?

  • Una sessione di sauna è efficace per alleviare le tossine che abbiamo nel corpo e per purificare la pelle rendendola mite e sana.
  • La sauna aumenta e migliora la respirazione e la circolazione del sangue. Se i capillari vengono aperti nel calore, al freddo si contraggono per una reazione, quindi si migliora la circolazione del sangue.
  • Il calore e l’umidità della sauna scioglie il dolore e allevia i muscoli stanchi. La sauna è anche efficace per il dolore da artrite. Un trattamento regolare combinato con una dieta sana e l’esercizio fisico aiuta a perdere peso e combatte la cellulite. Si consiglia il consumo frequente di acqua dopo e prima della sessione di sauna in quanto cè il rischio di disidratazione.
  • La sauna dà anche sollievo da asma e bronchite e può prevenire il raffreddore. Si consiglia di frequentare fino a tre volte a settimana. Se e più frequente, l’effetto potrebbe essere il contrario.

REALIZZAZIONE DELLA PISCINA IN HOTEL E RESORT MOSTRA VALORE AL AMBIENTE.